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Die Vorzüge von Yoga

Yoga Basel | devin yoga basel

Yoga ist ein Sanskrit Wort und bedeutet Vereinigung. Yoga kann von jedem praktiziert werden. Alter, Körperbau oder Fitness spielen keine Rolle. Mithilfe von Yoga wird sich die Qualität Ihres Lebens verbessern, da Yoga den Körper entgiftet, den Geist stärkt und die Seele entspannt. Yogaübungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Vor allem in den westlichen Ländern wird Yoga häufig in Unterrichtseinheiten vermittelt. Eine solche kombiniert Asanas, Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen.

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Yogastile – die beliebtesten Arten

Yoga Basel | Yoga Basel

 Das Image von Yoga hat sich während der letzten Jahre stark verändert. Wenn man früher den Begriff Yoga hörte, dachte man zunächst an ein paar weiß bekleidete Spinner, die eine Kopfstand machten und seltsam ein- und ausatmeten. Heute hingegen denken Sie bei dem Begriff Yoga vielleicht an Madonna’s wohl geformte Arme. Yoga hat sich mittlerweile weltweit zu einer der beliebtesten Fitnessaktivitäten entwickelt und kann von jung bis alt praktiziert werden.

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