Sport und Gesundheit

Informieren Sie sich über Gesundheitsthemen und Sport. Lesen Sie interessante Informationen darüber wie Sie vorbeugen können und welche Faktoren Ihre Gesundheit beeinflussen. Interessante Sportthemen ergänzen Ihre Vorsorge um fit zu werden oder fit zu bleiben.

Yoga: Die richtige Umgebung ist ebenso wichtig wie das Yoga machen selbst

Das Ziel von Yoga ist, nicht einfach nur einen gesunden Körper zu haben, sondern auch Gelassenheit und Frieden zu erfahren. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, Yoga in einer dementsprechenden Atmosphäre und Umgebung zu praktizieren. Welch anderer Ort als Ihr Zuhause könnte sich also besser dazu eignen.

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yoga studio basel

Yoga, ein alternativer Sport

Mit Yoga experimentierte man im Westen zum ersten Mal in den 60er Jahren in den USA herum. Seither ist es weltweit sehr beliebt geworden. Fast 30 Millionen Amerikaner praktizieren Hatha Yoga. Wie viele andere alternative Heilmethoden auch, so propagiert Yoga einen ganzheitlichen Ansatz für die Gesundheit und den Sport.

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yoga schule basel

Yoga für schnelleres Einschlafen

Genau das habe ich während der letzten Nächte praktiziert, um besser Einzuschlafen. Entweder es funktioniert sehr, sehr gut, oder ich bin sehr, sehr müde ... wahrscheinlich handelt es sich um eine Kombination von Beidem. So oder so, es ist eine gute Übung für Schüler (und Sie eingeschlossen), sich auf die Atmung zu konzentrieren während der Meditation oder Savasana.

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yoga kurse basel

Milchkefir – Genuss für alle

Jetzt, wenn es langsam auf den Sommer zugeht und die Temperaturen steigen, sehnt man sich immer mehr nach einer leckeren Erfrischung. Das muss nicht immer eine zuckersüße Limonade oder ein langweiliges Wasser sein. Die Milch hält in Form von Milchkefir einen prickelnden Genuss für die sonnige Jahreszeit bereit.

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Einen Angstpatienten beim Zahnarzt richtig behandeln

Nicht nur Kinder haben oft Angst vor einer Behandlung beim Zahnarzt, auch Erwachsene schrecken vor dem Besuch eines solchen Arztes zurück. Der Hauptgrund hierfür ist die Angst vor den Schmerzen, die viele Menschen bei den Behandlungen des Zahnarztes fürchten. Die modernen Zahnbehandlungsmethoden können aber meist relativ schmerzfrei durchgeführt werden. Dies ist vor allem dann der Fall, wenn der Patient für den Eingriff betäubt wird. Dabei werden vor allem örtliche Betäubungen genutzt, die nur die jeweilige zu behandelte Stelle schmerzunempfindlich machen.

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Angstpatienten

Stile von Yoga Übungen

Nachdem Yoga mittlerweile so beliebt geworden ist, überrascht es nicht, dass es heutzutage auch viele unterschiedliche Yogarichtungen gibt. Einige der heute ausgeübten Yoga Stile gibt es schon seit hunderten von Jahren, während sich andere erst in letzter Zeit entwickelt haben und auf bereits bekannten Yogaübungen aufbauen. Die Richtungen der verschiedenen Yogaübungen variieren in Bezug auf den Schwierigkeitsgrad; fast alle Richtungen lassen sich in Anfänger und Fortgeschrittene unterteilen.

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b yoga basel

der-sauna-shop.de – und die Wirkung des Lichts

der-sauna-shop.de bietet alle möglichen Varianten von Saunas. Doch hier kann man zur Herkömmlichen noch viel mehr dazu bestellen um sich noch viel wohler und entspannter zu fühlen. Wie zum Beispiel mit Farben, die sogenannte Farblichttherapie. Verschiedenen Farben sind psychische Wirkungen zugeschrieben und genau das sollte man sich zunutze machen. Farben wirken sich auf den Menschen positiv aus und genau das weiß man auch im www.der-sauna-shop.de.

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sauna

Catwalk Haarpflege und Styling

Das beliebte Haarpflegelabel TIGI weist eine lange Geschichte vor, die in den 60er Jahren in den USA begann aber eigentlich italienische Wurzeln vorweist. Denn damals gründeten die Guiseppe und Gaetano Mascolo einen kleinen Friseursalon. Vorbild war der Salon des Vaters, der bereits seit Jahren im Friseurbusiness tätig war. Gleichzeitig wollten die innovativen Mascolo-Brüder aber nicht zu traditionell und „altbacken“ sein. Deshalb versuchten sie sich immer wieder an neuen uns ausgefallenen Trends und modernen Schnitttechniken.

 

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Haarpflege

Was man über Ernährung wissen muss

Unzählige Ernährungsratgeber überfluten den Markt. Die Meinungen darüber, was man wirklich über Ernährung wissen muss, gehen weit auseinander.

Unzählige Ernährungsratgeber überfluten den Markt. Die Meinungen darüber, was man wirklich über Ernährung wissen muss, gehen weit auseinander.

Die wichtigsten Säulen gesunder Ernährung sind jedoch gut erforscht und bekannt:

Wasser ist Leben. Etwa zwei Liter sollten wir täglich von unserem Lebensmittel Nr. 1 trinken, pur oder als Tee. Am besten trinkt man gutes (Quell-) Wasser aus der Glasflasche. Säfte sind verdünnt besser bekömmlich. Milch, Kaffee und alkoholhaltige Getränke bitte nur in Maßen trinken.

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Rezepte zum Backen

Rezepte zum Backen

Rezepte zum Backen gibt es häufig und in den verschiedensten Ausführungen. In dem nachfolgenden Text erhalten sie einen Überblick über Rezepte zum Backen, die wirklich lohnenswert sind und mit welchen man der Star auf jedem Geburtstag und jeder Party wird.

1. Tiramisu mal anders - Eine Torte

Benötigt werden:

4 Ei(er)

200 g Zucker

1/2 Pck. Backpulver

4 EL Kakaopulver

750 g Mascarpone

3 Eigelb

2 Pck. Vanillezucker

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